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なまり節で冷や汁風、鶏むね肉でチーズチキンソテー

25.07.25

～～朝ごはん～～ モロヘイヤのおひたし 焼きオクラ 冷や汁風なまり節　91ｇ胡瓜　3本大葉　10枚茗荷　5個塩　胡瓜の重量の1%分味噌···

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